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2010-03-05 (Fri)



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昨日、ヨガを教わりに行きました。

私はペアで補助し合うとか嫌いではないのですが昨日は全く気持ち良くなかったです。

押す方向、加減が理解できていなかった方とのペアだったので。。。

自分のレッスンでもたまにやります。

とても気持ち良くできるペアというのが70%くらいでしょうか?

残り30%くらいはあまり気持良くないか逆に苦痛だったりします。

そこが悩みの種でもあります。

ぐいぐいと力任せにやるのを見るとちょっと待って~と叫びたくなります。

そういうやり方をしてしまう方は本人の呼吸が浅く体の使い方が分かっていなかったりします。

イコール人の体のことが分かる訳がありません。

上手な人にやってもらうと自分では伸ばせないところまで伸ばしたりできるのですが。。。

さすがに昨日はペアも考え物と改めて思いました



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