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2009-08-22 (Sat)














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私はヨガをやっていますがそれ以外のことにも興味があります。

斎藤孝さんの視点もとても気になっています。

四股立ちを検索していたら斎藤孝さんのいろいろ役に立つ動画を見つけました。
            こちら      
砂浜斎藤 孝さんの仕事に立ち向かう為の身体作りの動画はこちら


四股立ちはもちろん肩凝りの解消の仕方、すり足で心を安定させる方法など多彩です。

動画だから具体的で分かりやすいです。

ちょっとしたことでも家でやると身体は楽になりそうですよ。

お勧めですにっこり










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